Вы делаете добро, жертвуя собой

Вы всегда внимательно прислушиваетесь к тому, что говорят окружающие, ваши друзья или коллеги по работе, и готовы принять участие в решении их проблем. В умении утешать, успокаивать, мирить и ободрять вам нет равных. В ответ вы получаете какой-нибудь комплимент или слова благодарности и признательности. И даже если вы считаете, что эта награда неравноценна тем усилиям, что вы приложили, вы никогда не решитесь высказать упрек или претензию. Не только из страха испортить отношения, но и потому, что с раннего детства вы привыкли в отношениях брать на себя роль жертвы. Пренебрегать своими интересами, отдавать, служить – вот базовые принципы, которые вы впитали в родительском доме. И пусть иногда вас и охватывают гнев или чувство неудовлетворения и обиды, вам трудно признаться себе в том, что вы по-настоящему хотите, и настоять на своем желании. Особенно если оно идет вразрез с намерениями окружающих.
Развивайте в себе способность утверждать себя. Умение осознавать и удовлетворять свои собственные потребности необходимо для укрепления самоуважения и выстраивания настоящих, равноправных отношений с другими людьми. Начать изменения своего стиля жизни можно с маленьких шагов. Учитесь постепенно отказывать и (или) настаивать на своем. Например, каждый день говорите «да» и «нет» по-настоящему, то есть в соответствии с вашими чувствами и мыслями – и на работе, и дома.