MBTI и 16 типов личности: что это и насколько можно доверять

«Я INFJ», «он типичный ESTP», «у нас в команде одни INTJ»: четырёхбуквенные коды давно стали языком интернета. Тест MBTI проходят миллионы людей, а запрос «мбти тест» стабильно входит в число самых частых в нише психологических тестов. Разберёмся, откуда взялась методика, что означают буквы, почему учёные относятся к ней сдержанно и как использовать результат без самообмана.

Откуда взялся MBTI

Аббревиатура MBTI расшифровывается как Myers–Briggs Type Indicator, «индикатор типов Майерс — Бриггс». Его создали американки Кэтрин Кук Бриггс и её дочь Изабель Бриггс Майерс. Кэтрин ещё в начале XX века интересовалась тем, почему люди так по-разному воспринимают мир, а в 1920-х прочитала книгу швейцарского психиатра Карла Юнга «Психологические типы» (1921). Юнг описал две установки (экстраверсию и интроверсию) и четыре психические функции: мышление, чувство, ощущение и интуицию.

Во время Второй мировой войны Изабель Майерс создала опросник, помогающий людям подбирать подходящую работу, и впоследствии его начали применять в карьерном консультировании и обучении. Первая публикация состоялась в 1962 году, а с 1975 года правами на методику занимается издательство Consulting Psychologists Press (сейчас это The Myers-Briggs Company). Официальный MBTI до сих пор остаётся платным: его проводят сертифицированные специалисты.

Четыре шкалы и 16 типов

Модель описывает предпочтения человека по четырём парам:

Сочетание выбранных полюсов даёт код из четырёх букв, например ISTJ или ENFP. Всего возможны 16 комбинаций. Важно, что в методике нет «хороших» и «плохих» типов: каждый описывает предпочтение, а не уровень способностей. Слово «суждение» в шкале J/P не означает, что такие люди «осуждают»: это про склонность к организованному, определённому образу жизни.

Как проходят тест и что показывает результат

В классической версии респондент отвечает на десятки вопросов, выбирая из двух вариантов («Что вам ближе: планировать заранее или действовать по обстоятельствам?»). Затем подсчитывают баллы по каждой шкале и определяют, к какому полюсу человек ближе. В отчёте обычно указывают не только букву, но и степень выраженности предпочтения, и профессиональные консультанты подчёркивают: именно сила предпочтения, а не «ярлык» из четырёх букв, важна для работы.

Результат полезен как язык для разговора о различиях: он помогает объяснить, почему вам комфортнее работать в тишине, а коллеге нужно проговаривать идеи вслух, или почему одним нужен чёткий план, а другим достаточно общего направления.

Критика MBTI: на что обращают внимание учёные

Среди специалистов по психометрике MBTI считается спорным инструментом. Основные претензии сводятся к следующим пунктам.

• Деление на два полюса. Большинство людей по таким признакам распределены не «двумя горбами», а скорее в середине шкалы. Если ваш результат по шкале близок к границе, небольшое изменение в ответах может дать другую букву.
• Нестабильность типа. По результатам ряда исследований заметная часть людей получает другой тип при повторном прохождении через несколько недель, особенно если выраженность предпочтения невысока.
• Слабая связь с профессиональной успешностью. Организации, использующие тест при отборе, получают спорные результаты; сама The Myers-Briggs Company рекомендует использовать тип для развития, а не для найма.
• Другие модели лучше изучены. В академической психологии наиболее доказательной считается модель «Большой пятёрки».

Это не значит, что MBTI бесполезен. Он удобен как рамка для самонаблюдения и обсуждения различий, но воспринимать его как «научный диагноз личности» было бы ошибкой.

MBTI и «Большая пятёрка»: что общего

Современная психология личности чаще всего опирается на модель из пяти черт: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и нейротизм (эмоциональная неустойчивость). Они измеряются как непрерывные шкалы, а не как «или-или».

Совпадение неполное, но по этой таблице видно, почему многие специалисты считают результаты MBTI «упрощённой версией» пятифакторной модели без шкалы эмоциональной устойчивости. Подробнее о первой оси читайте в материале про интровертов, экстравертов и амбивертов.

Бесплатные тесты «на 16 типов»: чем они отличаются от настоящего MBTI

В сети легко найти бесплатные тесты, которые обещают определить ваш тип. Стоит помнить, что официальная методика MBTI платная, а бесплатные варианты это самостоятельные опросники, вдохновлённые идеями Юнга и Майерс. Например, популярный сайт 16Personalities использует собственную модель: четыре буквы похожи на MBTI, но к ним добавлена пятая шкала (A/T, то есть «уверенный» или «беспокойный»), а типы получили свои названия. Вопросы и подсчёт у разных сайтов различаются, поэтому и итоговый «тип» может не совпадать: один и тот же человек способен получить разные результаты на разных площадках. Это нормально и подтверждает мысль о том, что тип это приблизительная ориентировка.

Ещё одна близкая система, популярная в русскоязычной среде, это соционика. Её создала литовский исследователь Аушра Аугустинавичюте в 1970-х на основе идей Юнга и теории информационного метаболизма Антония Кемпинского. Соционика использует похожие буквы, но другую терминологию и логику отношений между типами, поэтому результаты MBTI и соционики нельзя переводить друг в друга «один к одному». Попробуйте игровой тест «Соционические мотивы: ваш стиль взаимодействия»: он развлекательный и знакомит с идеей без претензий на точную диагностику.

Как читают 16 типов на практике

Чтобы не запоминать все шестнадцать кодов, их часто объединяют в четыре группы по двум средним буквам. Это не часть оригинальной методики Майерс, а удобное популярное деление.

Если вы нашли свой код в этой таблице, не спешите искать «идеальную профессию» для типа. Лучше задайте себе три вопроса. Какие описания совпадают с вашим опытом, а какие явно нет? В каких ситуациях вы ведёте себя иначе, чем предполагает тип? Что из описания вам хотелось бы развивать? Такой разговор с самим собой полезнее, чем любой ярлык.

Как использовать результат с пользой

1. Смотрите на предпочтения, а не на рамки. Букву «I» не нужно понимать как запрет на публичные выступления: она говорит лишь о том, что отдых вы чаще находите в тишине.
2. Сравните результаты нескольких тестов. Если разные источники указывают на одну тенденцию, ей можно доверять больше.
3. Используйте для диалога. Опишите коллегам или близким свои предпочтения: «мне нужно время подумать», «я лучше запоминаю письменно».
4. Не оправдывайте поведение типом. «Я ENTP, поэтому всё забрасываю» не объяснение, а удобная отговорка.
5. Для выбора профессии используйте комплексный подход. Об этом подробно в разборе методик профориентации.

Почему MBTI так популярен

Причин несколько. Во-первых, описания типов написаны позитивно: в каждом легко узнать себя. Это знакомый психологам эффект Барнума (Форера), когда общие и приятные формулировки кажутся точными именно о нас. Во-вторых, 16 типов легко запомнить и обсуждать. В-третьих, тест даёт человеку понятную «карту» себя, а такая карта воспринимается как поддержка. Всё это не мешает пользоваться методикой, но объясняет, почему лучше сохранять здоровый скепсис.

Если вы хотите быстро и без претензий на «научность» исследовать свои привычки общения, попробуйте «Какая у вас манера общения?», «Экстраверт, интроверт или гибкий баланс?» и «Какая у вас роль в рабочей команде?». Это игровые тесты без диагнозов. А о том, как отличать честные методики от красивых картинок, мы рассказываем в статье про устройство психологических тестов онлайн.